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최근들어 점점 중장년들에게 인기가 늘고있는 피클볼에 대해 짧게 소개드리고
피클볼 입문 전에 기초강의 보는 곳과 입문용 피클볼 패들 소개해드리겠습니다.
피클볼
피클볼은 다른 곳에서도 성장하기 시작한 반면, 1965년과 2020년 사이에 미국 북서부 지역에서 인기 있는 스포츠가 되었습니다. 2021 ~ 2024년 동안, 스포츠 및 피트니스 산업 협회는 480만 명이 넘는 선수들로 미국에서 가장 빠르게 성장하는 스포츠로 선정되었습니다. 스포츠에 대한 관심 증가는 빠르게 학습할 수 있고, 다양한 연령대에서 플레이할 수 있으며, 신체적으로 약하고, 시작 비용이 저렴한 것을 포함하여 여러 요소를 가지고 있습니다. 현재, 미국 전역에 두 개의 프로 투어와 한 개의 프로 리그가 있는 US 내셔널 챔피언십과 US 오픈 토너먼트를 포함하여 수천 개의 피클볼 토너먼트가 있습니다. 피클볼은 다른 많은 국내 및 국제 대회를 통해 미국 밖에서 성장을 경험하고 있습니다.
피클볼 기초 강의
1강 그립(grip)잡는 법
2강 준비자세(Ready position)
3강 딩크 샷(Dink shot)
4강 서비스 Service (서브의 올바른 자세, 다양한 서브, 목표지점)
5강 서브의 리턴(Serve Return)과 바운스한 볼의 포핸드, 백핸드
6강 펀치 발리(Punch Volley) and 블록 샷과의 차이점
7강 3rd 드롭(Drop) 샷
8강 공격적인 롭(LOB)과 방어/파트너와의 대화
9강 오버헤드 스매쉬(Overhead Smash)
10강 승리 전략(strategy)
피클볼 규칙
*피클볼은 테니스형 그물을 지닌 20피트 × 44피트 길이의 코트를 사용하는 배드민턴 코트 크기에 테니스라고 보시면 됩니다.
가로 6. 09m 세로 6.7m 논발리존 2.13m 네트높이 91cm
1. 경기의 시작
서브의 경우 언더핸드 모션을 사용하여 네트를 가로질러 상대 코트로 비스듬하게 전달해야 합니다. 예를 들어 오른쪽 코트에서 서브를 할 경우 상대 오른쪽 코트에서 공을 서브해야 합니다.
서브는 허리 아래에 부딪혀 대각선 서비스 영역에 떨어져야 합니다
2. 점수와 승리
만일 서버에 있는 서버나 팀이 랠리에서 승리하면, 서빙하는 쪽이 점수를 획득합니다. 일반적으로, 11점을 먼저 획득한 팀이 승리합니다. 그러나, 양쪽이 10점을 동등하게 획득하면, 듀스 시스템을 통해 처음 2점 차이가 나는 팀이 승리합니다.
3. 논 발리 존
네트 양쪽 바로 아래에 논밸리존이 있는데, 이 구역은 네트 양쪽에서 7피트 연장된 구역으로 공중에 떠 있는 공을 칠 때 선수들이 들어가서 논밸리존을 칠 수 없고 밟을 수 없습니다.
투 바운드 규칙: 비발리 구역에서는 발리를 할 수 없으며, 서브 이후 공이 두 번 바운드 된 후 비발리 구역 밖에서 발리를 할 수 있습니다. 비발리 구역에서 공이 바운드 된 후에는 공을 타격해야 합니다.
4. 서브 규칙
공이 나온 후에, 각 측은 제공된 공을 즉시 발리슛을 할 수 없습니다. 바닥으로 튕긴 후에 발리슛을 해야 합니다. 이것은 제공된 후에 공이 양 진영을 한 번 왕복한 후에 발리슛을 할 수 있다는 것을 의미합니다.
서버는 서비스 동작을 수행하기 전에 전체 점수를 호출하고 환기해야 합니다. 서비스 동작은 서브를 할 때 양 발을 코트 기준선 뒤로 하고 서버의 팔 움직임이 앞뒤로 시작되어 볼에 연결되는 언더핸드 방식으로 수행되어야 합니다.
서브를 할 때 공을 튀기지 않고 진행해야 하지만, 한 팔 장애인은 서브 동작을 하기 전에 공을 튀기는 것이 허용될 수 있습니다. 공을 칠 때 노의 머리(머리)는 서버의 손목 아래에 있어야 합니다.
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